خبير: تغيير الساعة يؤثر سلباً على الصحة و “توقيت رمضان” يلائم جسم الإنسان

زنقة 20 | الرباط

قال الدكتور الطيب حمضي، طبيب باحث في السياسات والنظم الصحية، أن جسم الانسان يتوفر على ساعة بيولوجية تتحكم في عمليات الجسم من هرمونات والتغذية و النوم والحالة النفسية كلها طيلة 24 ساعة.

و أضاف حمضي في تصريحات له ، أن ضبط هذه الساعة يتم بناء على ضوء الشمس ، مشيرا الى ان تغيير الساعة ، تتعرض الساعة البيولوجية للإنسان لخلل.

و اعتبر حمضي أن تغيير التوقيت في الصيف أو الشتاء له تأثير سلبي على التركيز والنوم و الصحة بشكل عام ، مشيرا الى ان الدراسات أثبت أن زيادة ساعة خلال التوقيت الصيفي له الأثر السلبي الأكبر على صحة الإنسان.

و ذكر حمضي أن الدراسات أثبتت أن الأزمات الصحية تكثر حينما يتم زيادة ساعة في التوقيت الصيفي خاصة أزمات القلب و مشاكل النوم و تأزم الحالة النفسية.

حمضي قال أن زيادة ساعة تفوت على الشخص ساعة من النوم أو الراحة ، إلا أن العودة الى التوقيت “القانوني” كما حدث مع حلول شهر رمضان، هو الملائم لجسم الإنسان.

و أكد حمضي أن أغلب دول العالم اتجهت الى العدول عن فكرة تغيير التوقيت مرتين في السنة، مشيرا الى ان الخبراء ينصحون باعتماد التوقيت الشتوي لكي يتألقم جسم الإنسان بشكل عادي.